Il était temps que ça s'arrête 😩 Ça ne pouvait plus durer 𝗘𝗻 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁 𝗱'𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲, 𝗷'𝗮𝗶 𝗲́𝘁𝗲́ 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲́. 𝗧𝗿𝗲̀𝘀 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲́. Je me suis vraiment alerté quand un lundi, j'ai vécu une journée durant laquelle j'ai : - Fait des micro-siestes entre 2 RDVs le matin - Refait une sieste de 20 min entre midi et deux - Eu du mal à marcher 10 min pour aller d'un RDV à l'autre - Été incapable de me concentrer plus de 10 min - Dû arrêter ma journée à 16h D'ailleurs cette journée ressemblait beaucoup aux précédentes. Comme je suis un peu hypocondriaque sur les bords, je me suis imaginé malade. Bien malade. Très malade. J'ai vraiment imaginé le pire 🤒 Donc j'ai creusé (Tests sanguins en tout genre, test covid, Thyroïde, etc). Et bah non. Tout est à normal. Je ne comprends pas. Vu que tout semble aller bien, je me dis que je vais tenter de reprendre le sport J'en ai toujours beaucoup fait, mais depuis Septembre 2022, j'avais abandonné (parce que je pensais ne pas avoir le temps). Les premiers footings ont été durs. Les premières séances furent compliquées. M͟a͟i͟s͟ ͟l͟e͟s͟ ͟r͟é͟s͟u͟l͟t͟a͟t͟s͟ ͟s͟o͟n͟t͟ ͟i͟n͟c͟r͟o͟y͟a͟b͟l͟e͟s͟ 😀 En quelques jours seulement j'ai retrouvé une forme correcte. Depuis, par effet de domino : ✅ Mon sommeil s'est amélioré ✅ Ma concentration est décuplée ✅ Même ma vie sociale se refait une seconde jeunesse Au final, c'était peut être mon corps qui m'alertait. Ou juste une sorte de signal psychologique. Ce qui est sur c'est que parfois un petit rien peut tout changer. Ce petit rien pour moi ça a été le sport🏃‍♂️ Et c'est un énorme petit rien. 👉 Et vous, comment vous gérez vos périodes de grosse fatigue ? Je suis curieux d'avoir vos retours en commentaires.